تمرين ~
أحصر تركيزك على شيء معين لفترة طويلة ,،
مثلاً تأمل لوحة فنية معلقة على الجدار ,،
أدرس كل دقائقها ,، في اللون والظلال والحركات ..!!
ولا تهمل أي تفصيل فيها مهما كان صغيراً ,،
ثم أغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك ,،
ثم راجع كم ألتقطت منها وكم فاتك ,،
أعد المحاولة مراراً ..!!




رد مع اقتباس




